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martes, mayo 17, 2022

No es posible estar gordo y saludable, dicen científicos españoles

Es imposible estar ‘gordo y en forma’ e incluso si tiene un ligero sobrepeso, no es saludable, según ha encontrado un nuevo estudio.

Investigadores en España encontraron que el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares aumenta a medida que aumenta el índice de masa corporal (IMC) de una persona.

Y aunque los científicos estuvieron de acuerdo en que el ejercicio ayuda a reducir el riesgo de desarrollar hipertensión y diabetes, las personas activas y obesas tenían aproximadamente el doble de probabilidades de tener colesterol alto que las personas inactivas de peso medio o «normal».

Los hallazgos desafían la creencia arraigada de que es posible tener sobrepeso u obesidad y no tener un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, conocida como la ‘paradoja de la obesidad’.

El estudio de más de 520.000 adultos realizado por la Universidad Europea de Madrid reveló que las personas con sobrepeso tenían cuatro veces más probabilidades de tener diabetes y cinco veces más probabilidades de sufrir presión arterial alta.

El investigador principal, el Dr. Alejandro Lucía, dijo: “No se puede estar gordo sino saludable. Este fue el primer análisis a nivel nacional que mostró que no es probable que la actividad física elimine los efectos perjudiciales para la salud del exceso de grasa corporal.

«Nuestros hallazgos refutan la noción de que un estilo de vida físicamente activo puede negar por completo los efectos nocivos del sobrepeso y la obesidad».

El equipo descubrió que, si bien el ejercicio tenía efectos positivos en la salud, los participantes que tenían sobrepeso u obesidad tenían, sin lugar a dudas, un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud importantes.

«Más actividad es mejor, por lo que caminar 30 minutos al día es mejor que caminar 15 minutos al día», dijo la Dra. Lucía.

“Pero el ejercicio no parece compensar los efectos negativos del exceso de peso. Este hallazgo también se observó en general tanto en hombres como en mujeres cuando se analizaron por separado «.

Obeso

Las investigaciones dividieron a los sujetos en tres grupos de peso: «normal» (42% de los individuos), «sobrepeso» (41%) y «obeso» (18%).

A cada adulto se le asignó un nivel de actividad según las pautas de la Organización Mundial de la Salud, que recomiendan 150 minutos de caminata por semana o al menos 75 minutos de ejercicio más vigoroso, como trotar.

Al analizar los grupos, los investigadores encontraron que la noción de que mantenerse activo es suficiente para contrarrestar los efectos de la obesidad era incorrecta.

“La lucha contra la obesidad y la inactividad es igualmente importante; debería ser una batalla conjunta ”, agregó. «La pérdida de peso debe seguir siendo un objetivo principal de las políticas de salud junto con la promoción de estilos de vida activos».

Los hallazgos completos del estudio se publicaron en el Revista europea de cardiología preventiva.


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